BROCOLI: QUELLE QUANTITé EST BONNE POUR LA SANTé ? LES EXPERTS SE PRONONCENT.
Recommandations quantitatives - Livia Dickson Chen
PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
- L’idéal est de consommer environ 150 grammes par jour. Certaines études suggèrent que la consommation d’une demi-tasse de brocoli par jour peut aider à prévenir le cancer. Lorsque vous choisissez le brocoli, recherchez ceux qui sont plus fermes, avec une couleur vert foncé ou une teinte légèrement violacée. Il devrait être consommé juste après l’achat car il est assez périssable et se gâte après quelques jours. Que pensez-vous de la traduction ?
→ Voir les effets secondaires Brocolide cet expert
→ Brocoli les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Recommandations quantitatives - Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
- Le brocoli peut être consommé 3 à 4 jours par semaine en quantité modérée. Ces quantités modérées peuvent être l’équivalent de 1 à 2 tasses par jour, ce qui équivaut à peu près à 1 à 2 portions de légumes (1 portion = 80 grammes). Que pensez-vous de la traduction ?
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Alimentation saine pour le cœur | Fibre |
| Cholestérol ldl | Curcuma curcumine |
Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.
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