FAQ PROFESSIONNELLES : LE MAïS SUCRé PEUT-IL FAIRE GROSSIR?
Avis d'expert de : Emma Eaves-Anderson
MSc in Human Nutrition and Public Health · 7 years of experience · UK
Non, le maïs sucré ne peut pas vous faire grossir s’il est consommé dans la portion recommandée. Une portion de maïs sucré équivaut à environ 80 g ou une poignée. Le maïs sucré est un légume et nous devrions manger une variété de fruits et légumes tous les jours pour nous aider à atteindre une alimentation saine et équilibrée. Au Royaume-Uni, vous devriez viser à manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour. Voir l'original
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Avis d'expert de : Leticia Lira
Nutritionist · 2 years of experience · Brazil
Le maïs sucré a une quantité moyenne de calories, il a environ 90 calories dans 100g grammes de produit! L’idéal est donc de ne pas l’ingérer tous les jours. Cependant, c’est une excellente source de vitamine C et A, il est donc bénéfique pour la santé oculaire et pour renforcer l’immunité. Voir l'original
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Avis d'expert de : Maria Mora Rodriguez Masip
RD Nutrition · 15 years of experience · Argentina
Le maïs, comme les pommes de terre et les patates douces, sont des légumes avec un peu plus de glucides que les autres légumes. Cela ne signifie pas que cela vous fera prendre du poids. Il existe de nombreuses façons de les manger qui peuvent être saines et ce qui est plus important, c’est la quantité que nous en mangeons. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Poudre de moringa | Alimentation saine pour le cœur |
| Vitamine d | Régime diabétique |
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