ÉCOUTEZ LES AVIS D'EXPERTS SUR HARICOT MUNGOLA TAILLE DES PORTIONS ET LES RISQUES POUR LA SANTé.
Julia Rocha: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil
Recommandations quantitatives
- Étant un légume, vous pouvez le consommer plus souvent, même tous les jours si vous le souhaitez, mais la meilleure option est toujours de consommer tous les légumes que vous pouvez trouver dans votre région et varier, afin que vous puissiez avoir accès à une plus grande quantité de vitamines et de minéraux. Il est recommandé de consommer jusqu’à une tasse de haricots mungo par jour, mais il n’y a pas de risques connus liés à une consommation excessive. Par conséquent, ma recommandation est de consommer environ une tasse de haricot mungo tous les deux ou trois jours. Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- Certaines personnes souffrant d’une carence en rate et en estomac, manger trop de haricots mungo verts ne pourrait pas aider ou même causer la chaleur et l’anxiété, mais conduire à des plaintes somatiques comme la diarrhée, même quand elle est très grave, elle peut rendre les gens de plus en plus affaiblis. Donc, en ce qui concerne ceux dont le système digestif n’est pas très bon, manger moins de haricots mungo verts est un bon choix. Que pensez-vous de la traduction ?
→ Voir les effets secondaires Haricot mungode cet expert
→ Haricot mungo les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Alli Shircliff: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA
Recommandations quantitatives
- Les haricots mungo sont un excellent ajout à une alimentation saine. Une tasse de haricots mungo cuits est une portion et peut être consommée plusieurs fois par semaine. Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- Les haricots mungo sont une légumineuse, donc si vous n’incluez pas les légumineuses dans votre alimentation, ne les ajoutez pas à votre alimentation quotidienne. Certains régimes qui n’incluent pas de légumineuses sont paléo et céto. Que pensez-vous de la traduction ?
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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.
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