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Attention ! Ces routines du soir sont dangereuses pour votre santé

Les humains sont des créatures routinières, et nos vies tournent autour d’habitudes qui, pour la plupart, fonctionnent bien, jusqu’à ce que vous remarquiez les effets d’un mauvais sommeil, d’une fatigue excessive ou même d’un gain de poids. Des études ont montré que vos rituels nocturnes peuvent être le principal suspect de changements négatifs dans votre corps. Par conséquent, il est crucial de découvrir les habitudes qui peuvent potentiellement gâcher votre santé. Dans cette galerie, découvrez les plus grandes habitudes nocturnes qui sont mauvaises pour la santé.

Voici la technique la plus efficace pour séduire

Vous êtes tombée sous le charme, votre coeur s'emballe de façon totalement incontrôlable dès que vous croisez votre crush et vous aimeriez beaucoup démarrer une relation, mais vous ne savez pas comment entrer dans un rapport de séduction ? Unsplash - Priscilla du Preez Il peut en effet être difficile d'attirer l'attention lorsqu'on perd tous ses moyens, qu'on est particulièrement timide ou qu'on ne sait tout simplement pas comment tenter une...

Les 30 secrets souvent ignorés pour améliorer sa santé mentale

La santé mentale est un problème auquel tout le monde est confronté quotidiennement. Elle est la pierre angulaire de notre réussite et, si nous n'en prenons pas soin, elle sera la clé de nos échecs. À notre époque, la santé mentale est de plus en plus au centre des préoccupations, car nous constatons que de plus en plus de personnes s'épuisent dans leur vie quotidienne. Pourtant, il existe des moyens de changer de vie, et dans cette galerie, nous vous présentons 30 des meilleures solutions pour améliorer votre santé mentale. Il vous suffit de cliquer sur cette galerie pour les découvrir.

Ceux qui prennent le temps de ne rien faire seraient plus créatifs que les autres

Vous aimez ne rien faire de temps en temps et vous vous prenez régulièrement une journée rien que pour vous ? Vous avez bien raison. Car en plus d'être essentiel pour prendre soin de soi et être plus détendu, ne rien faire permettrait de stimuler sa créativité. Unsplash - Mor Shani C'est en effet quand on ne fait rien, ou du moins qu'on ne fait rien d'intellectuel, que notre cerveau peut faire le point sur les informations accumulées tout au...

Scandale de l'Androcur : des centaines de victimes réclament des comptes à l'État

Une association attaque l’État pour ne pas avoir informé les médecins et les patientes des risques de méningiomes, des tumeurs des méninges, liés à la prise d’Androcur, un médicament prescrit pendant des années pour l’acné, la chute de cheveux ou encore comme contraceptif.

7 activités géniales qui vous éviteront de grignoter le soir

Grignoter tard le soir a des conséquences très négatives sur vos cycles de sommeil mais aussi sur votre ligne. Pourtant, trop souvent, nous nous retrouvons sur le canapé avec l'immense envie de grignoter du chocolat, un dessert ou des sucreries en tout genre. Unsplash - Ella Jardim Alors comment faire pour éviter de grignoter le soir ? Voici les 7 meilleures activités pour vous occuper pendant la soirée et penser à autre chose. Vous allez voir,...

8 choses à savoir sur le hygge, le bonheur à la danoise

Le hygge, c'est l'art de vivre à la danoise qui permet de transformer son quotidien si ordinaire en enchantement de tous les instants. Mais savez-vous vraiment d'où vient cette philosophie développée au Danemark au XIXe siècle ? Unsplash - Stella Rose Découvrez tout de suite 8 choses que vous ne connaissiez pas sur le hygge et comment l'intégrer dans votre quotidien : 1. Le hygge, c’est un sentiment de protection, de chaleur, de sécurité et de...

L’huile D’olive Aide-t-elle Avec Les Peaux Sensibles Sèches? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

La routine idéale à adopter pour avoir confiance en soi, être en bonne santé, rester concentré et se sentir en phase avec soi-même

Créer sa routine personnalisée et surtout optimisée selon ses objectifs permet de mettre toutes les chances de son côté pour les atteindre. Unsplash - Giulia Bertelli Cela peut en revanche faire peur, dit comme ça, surtout si vous n'avez pas encore réellement de routine particulière, si ce n'est vous lever le matin, avaler un truc vite fait en guise de petit déj', aller travailler, rentrer chez vous, manger, dormir, avec une douche, un peu de...

Faq Professionnelles : Combien De Céleri Devriez-vous Manger Par Jour?

Avis d'expert de : Stephanie Small Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA Afin d’obtenir les meilleurs avantages du céleri, Kenneth Shafer, MD, cardiologue au Centre de santé familiale de la Fondation clinique de Cleveland, recommande environ quatre tiges de céleri par jour ou une tasse de céleri h...

2 millions de bouteilles Perrier détruites à cause de bactéries fécales

Le préfet du Gard a ordonné la destruction de deux millions de bouteilles d’eau gazeuse Perrier pour suspicion de contamination par des bactéries fécales.

Le jeûne intermittent double-t-il les risques de problèmes cardiovasculaires ?

Petite-fille d'une icône absolue : connaissez-vous Emma Ferrer ?

Stabilité des Core i9-13900K/14900K : Intel prend la parole et rejette la faute sur les fabricants de cartes mères

Entre problèmes de cartes mères et problèmes de processeurs, Intel a tranché et devrait bientôt préciser le fond de sa pensée.

Les scientifiques ont découvert que la grossesse augmente l'âge biologique des femmes

Voici combien de fois vous devriez voir vos amis pour être en bonne santé

Vous vous en doutez sûrement, mais sachez que c'est scientifiquement prouvé : passer du temps avec ses amis permet de se sentir plus heureux et d'être en bonne santé. Une étude anglaise a même permis de déterminer précisément combien de fois il faudrait voir ses amis chaque semaine pour être en meilleure santé. Unsplash - Simon Maage Voir ses amis régulièrement est bon pour la santé Des chercheurs de l'Université d'Oxford en Angleterre ont...

Faq Professionnelles : Les Raisins Sont-ils Mauvais Pour Les Diabétiques?

Avis d'expert de : Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Les raisins ne sont pas mauvais pour les diabétiques lorsqu’ils sont correctement portionnés et associés à la bonne nourriture. Étant donné que les raisins contiennent principalement des glucides, ils doivent être équilibrés avec une source de pro...

Employez-vous la bonne méthode pour retirer vos points noirs ?

Pour venir à bout des points noirs et obtenir une peau de bébé, il faut comprendre comment est-ce qu'ils apparaissent. Saviez-vous que certaines techniques pouvaient être utiles pour retirer les points noirs, mais pouvaient également entraîner d'autres problèmes de peau ? Pour éviter ces erreurs et retrouver une jolie peau, cliquez sur cette galerie et suivez les conseils de pro !

Vous voulez arrondir vos fins de mois ? Suivez nos conseils !

Montez les marches des plus beaux escaliers de France

S'ils sont parfois difficiles à gravir, certains escaliers sont de véritables bijoux architecturaux et permettent d'accéder à des panoramas à couper le souffle. En bois, en pierre, droits, en colimaçon, modernes ou datant de plusieurs siècles, en intérieur ou en pleine nature, ces constructions sont à couper le souffle ! Vu d'en haut, le monde est plus beau, prenez donc un peu de hauteur en grimpant les marches des plus spectaculaires escaliers de France !

Découvrez les richesses du Chili !

Le Chili est un pays hispanophone qui s'étend sur la côte ouest de l'Amérique du Sud. Mais le Chili est aussi l'un des plus grands producteurs de cuivre et fait d'excellents vins. On y trouve également le désert le plus aride du monde ! Vous souhaitez en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie !

Scorpion : Horoscope du jour - 28 avril

Scorpion : voici vos prédictions gratuit de la journée du 28 avril

Faq Professionnelles : Comment Congeler La Betterave?

Si les chiens et les chats pouvaient parler !

Les chiens et chats ne s'entendent pas toujours ? Détrompez-vous ! Ces animaux s'entendent très bien la plupart du temps. Et s'ils pouvaient parler, que diraient-ils ? Cliquez pour découvrir des images hilarantes de chats et de chiens !

C'est prouvé : le stress et l'anxiété provoquent l'apparition des cheveux blancs

Jusque-là, on se doutait bien que le stress, l'anxiété et les traumatismes émotionnels avaient des conséquences très néfastes sur notre corps et pouvaient favoriser l'apparition des cheveux blancs, mais on n'en avait pas encore la preuve scientifique. C'est désormais chose faite ! Unsplash - Joshua Reddekopp Le stress favorise l'apparition des cheveux blancs Une étude menée par des chercheurs brésiliens et américains sur des souris de...

Chrysanthème: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

6 façons d'apaiser son esprit rapidement

Vous avez parfois l'impression que votre esprit tourne à 100 à l'heure et vous n'arrivez jamais à trouver le bouton off ? Vous aimeriez faire des pauses pour vous détendre, mais vous n'arrivez pas à vous empêcher d'aller sur votre smartphone ou de regarder une série en même temps que vous suivez une conversation, que vous faites un coloriage anti stress, du rangement ou la cuisine ? Unsplash - Willian Justen De Vasconcellos Vous êtes très...

Le manque de tendresse au sein du couple serait l'une des raisons principales de l'infidélité

Si votre langage de l'amour n'est pas le toucher ou que vous pouvez tout à fait passer plusieurs jours d'affilée sans ressentir le besoin de faire un gros câlin tendre ou d'avoir des gestes d'affection envers votre partenaire, à part pour lui dire « bonjour » ou « bonne nuit », vous avez tout de même tout intérêt à revoir votre vision de la tendresse au sein du couple. Unsplash - Candice Picard La tendresse nécessaire à un couple durable Car non...

Ces mythes courants sur la survie sont en réalité très dangereux

Lorsqu'il s'agit de survivre dans la nature, il existe des tonnes de conseils qui sont, malheureusement, complètement erronés. Nous avons peut-être puisé ces idées dans des films, des émissions de télévision et même des bandes dessinées, mais la vérité est que certaines des idées fausses les plus répandues sur la survie pourraient littéralement vous tuer. Qu'il s'agisse de boire sa propre urine ou de faire semblant d'être mort lors d'une attaque d'ours, voici quelques-uns des mythes les plus courants en matière de survie que vous ne devriez pas croire. Cliquez sur cette galerie pour les découvrir tous.

Qu'est-ce que les troubles musculo-squelettiques et comment les éviter ?

Les microtraumatismes répétés (ou troubles musculo-squelettiques) sont un terme utilisé pour décrire l'accumulation graduelle de dommages aux muscles, aux tendons et aux nerfs à la suite de mouvements répétitifs. Ces microtraumatismes répétés existent depuis des siècles, soit depuis que les hommes ont commencé à répéter des activités et à effectuer des travaux manuels. Toutefois, ils sont particulièrement fréquentes aujourd'hui, chez les personnes qui travaillent toute la journée devant un ordinateur. Il faut dire que l'utilisation répandue des appareils technologiques modernes n'a fait qu'exacerber le problème. Mais que sont réellement les microtraumatismes répétés et comment les prévenir ? Cliquez sur la galerie suivante pour mieux comprendre cette maladie courante et souvent débilitante.

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Le Jaune D’œuf Est-il Mauvais Pour La Stéatose Hépatique?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia L’un des nombreux rôles du foie est de traiter à la fois le bon cholestérol HDL et le mauvais cholestérol LDL dans le corps. S’il y a trop de cholestérol pour que le foie puisse traiter la stéatose hépatique peut se développer. Même si le jaune ...

Technologie: son impact sur nos vies

De nombreuses théories circulent concernant l'impact et les conséquences de la technologie sur nos vies, notre façon de communiquer et d’interagir avec les autres. Comment séparer le vrai du faux ? Comment Internet change-t-il réellement nos vies et nos structures cérébrales ? Cliquez sur notre série d'images pour le découvrir !

Chicorée: Pouvez-vous Manger Trop ? Obtenez Des Conseils De Professionnels De La Nutrition.

Recommandations quantitatives - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Il est recommandé de manger cinq portions par jour de légumes à feuilles crus tels que la chicorée. Une portion de chicorée est une tasse crue ou une demi-tasse de légumes cuits. ...

Saviez-vous que ces personnalités américaines avaient fait leurs études ensemble ?

La Joconde victime de son succès: voici la solution proposée par le Louvre pour y remédier

Une réflexion est menée avec le ministère français de la Culture pour améliorer les conditions d'exposition du tableau de la Joconde de Léonard de Vinci au musée du Louvre, et la présenter éventuellement dans une salle à part, a annoncé samedi sa présidente Laurence Des Cars. "En ce qui me concerne, c'est 'oui' et je pense que c'est 'oui' pour beau...

L'histoire fascinante des races de chiens préférées du monde entier

Les chiens sont les meilleurs amis de l'homme depuis environ 29 000 ans, c'est-à-dire depuis qu'ils ont été domestiqués à partir d'une espèce ancienne et éteinte de canidé étroitement apparentée aux loups. Depuis lors, les chiens ont été mis au travail, vénérés comme des divinités, relégués au rang de jouets royaux et ont connu toutes sortes d'autres destins. Finalement, les humains ont commencé à sélectionner les chiens pour répondre aux besoins de leur époque et de leur localisation sur Terre. Aujourd'hui, il existe 360 races distinctes de chiens officiellement reconnues, de toutes formes, tailles et tempéraments. Vous voulez connaître l'histoire de votre race préférée ? Lisez cette galerie !

4 choses qui arrivent quand on arrête de se laver les cheveux tous les jours

Il y a de cela un siècle, il était très courant de se laver les cheveux seulement une fois par mois. Mais aujourd’hui, en Europe, nous nous lavons les cheveux en moyenne trois fois par semaine, et certains vont même jusqu’à se laver les cheveux tous les jours sans jamais laisser plus d’une journée entre deux shampoings. Unsplash - Omurden Cengiz Pourtant, tous les coiffeurs s’accordent à dire que nous devrions laver nos cheveux moins souvent...

Comment détectaient-ils les grossesses par le passé ?

"Est-ce que je suis enceinte ?". Aujourd'hui, si vous avez un doute, il est facile de réaliser un test de grossesse pour le savoir. Mais répondre à cette question avec un degré raisonnable de précision s'est avéré difficile dans le passé. En effet, avant l'invention du test de grossesse moderne, le test le plus fiable était d'attendre et de voir ! Et bien que les signes, tels que les nausées matinales et l'absence de règles, aient été et soient toujours des indications courantes, les gens voulaient quand même savoir le plus tôt possible. Alors, comment s'y prenaient-ils ? Eh bien, ces méthodes étranges reviennent souvent à l'urine ! Cliquez sur cette galerie pour savoir à quoi nous faisons référence...

N’achetez pas de Smart TV sans vérifier ces 8 critères essentiels

Avant les Jeux Olympiques, l’Euro 2024 ou juste pour votre plaisir personnel, vous serez peut-être tenté d’investir dans une smart TV, mais encore faut-il savoir comment la choisir.SommaireUn écran OLED ou QLEDLe High Dynamic Range (HDR)Un système anti-refletPlusieurs ports HDMILe BluetoothUne interface intuitiveUne bonne consommation énergétiqueLe taux de rafraichissement Vous vous apprêtez à acheter une [...]

Faq Professionnelles : Le Café Devrait-il Être Évité Par Les Patients Atteints De Mpoc?

Avis d'expert de : Lena Cazes Master of Science in Nutrition · 32 years of experience · Canada La bonne nouvelle est que la recherche n’a pas trouvé de corrélation significative entre la consommation de caféine et les exacerbations de la MPOC. Cependant, les boissons contenant de la caféine et des boissons alcoolisées peuvent vous déshydrater. Lors...

10 choses que l'on finit par comprendre quand on atteint la quarantaine

Atteindre la quarantaine est souvent perçu comme une étape importante dans notre parcours de vie, et beaucoup la voit un peu comme le moment idéal pour une prise de conscience de nombreuses vérités profondes sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. Unsplash - Jeremy Cai Avoir 40 ans, ou passer ce cap de la quarantaine, est pour beaucoup de gens un moment de réflexion et de croissance, où l'expérience et la maturité nous offrent une...

Himalaya: entre fascination et danger

Devenir propriétaire d'une maison? Posséder une voiture? Trouver le grand amour? Il en faudra davantage pour impressionner un aventurier! Atteindre le point le plus haut est parfois une philosophie de vie que vous appliquerez sans doute à certains stades de votre vie, et nombreux sont les aventuriers à s'être fixé comme objectif d'atteindre les sommets de l'Himalaya. Mais pas de panique, si vous manquez de temps ou de courage, et que vous préférez opter pour un voyage à travers de magnifiques images, alors vous vous apprêtez à cliquer au bon endroit. Inspirez profondément, et partez à la conquête du toit du monde!

Voici pourquoi vous faites une erreur en épluchant vos concombres !

A l’approche des beaux jours, certains légumes font doucement leur retour sur les étals. C’est le cas du concombre, qui a une saison qui s’étend d'avril à octobre. Ce légume est absolument parfait pour réaliser de délicieuses salades comme la salade grecque accompagnées d’olives noires et de feta. On en salive d’avance. Toutefois, pour profiter des vertus du concombre,…

Profitez du printemps en visitant les jardins de France

Dans tous les coins de France, il est possible de s'évader dans un jardin. Afin de profiter de ce début de printemps et voir la flore sortir tout doucement de son hibernation, planifiez-vous un petit tour de France de ses espaces verts. Entre les jardins traditionnels, exotiques ou encore botaniques, la beauté de ces antres de la nature vous donneront envie de vous mettre au vert. Cliquez sur la suite !

La technique du ",99", une technique de marketing très utilisée

La plupart des prix des articles de supermarché se terminent par ",99". C'est une technique de marketing qui a fait ses preuves.

Mettez fin à toute dispute avec ces arguments !

À qui cela n'est jamais arrivé de s'engueuler avec un membre de sa famille, un ami ou un collègue ? Et bien malheureusement, cette situation se présente plus souvent que l'on ne le pense. Il est facile de perdre le contrôle de ses mots, et de dire quelque chose que l'on regrette par la suite. Pour éviter les larmes, les blessures du cœur et les portes qui claquent, pourquoi ne pas simplement choisir les bons mots ? En effet, il est possible de calmer le ton en utilisant les mots justes. Cliquez sur cette galerie et découvrez ces mots ou phrases à utiliser pour apaiser les tensions !

Poivre Noir: Quelle Quantité Est Bonne Pour La Santé ? Les Experts Se Prononcent.

Recommandations quantitatives - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La consommation quotidienne de poivre noir n’est pas nocive pour le corps humain, mais un maximum de deux cuillères à café est recommandé chaque jour. Que pensez-vous de la traducti...

Ces aliments sont en voie de disparition

Pour beaucoup d'entre nous, la nourriture est plus qu'un simple moyen de subsistance. Un bon petit plat représente un accès à toutes sortes de cultures dans le monde, voire même l'expression de l'amour d'un partenaire, d'un parent ou d'un ami. Cependant, que se passera-t-il lorsque certains des ingrédients clés de nos plats préférés ne seront plus disponibles? Nous le saurons bientôt, malheureusement... L’orge est l’un des nombreux aliments en péril, en raison des changements climatiques. Cela signifie que nous devrons peut-être bientôt dire au revoir à la bière fraîche et désaltérante. On prévoit que la consommation de bière dans le monde diminuera de 16%, tandis que les prix de cet alcool devraient doubler. La mauvaise nouvelle est que la valeur de la tequila augmentera elle aussi en raison d'une demande accrue à New York et à Tokyo, en particulier. La tequila elle-même ne disparaîtra pas, mais sa qualité sera affectée car les pressions exercées au niveau de la production ne permet pas aux plantes d’agave de s'épanouir pleinement. Avec le recours plus fréquent aux jeunes pousses, combien de temps nous reste-t-il avant de ne boire que de la tequila bas de gamme? Le houmous n'est pas non plus épargné! Les cultures de pois chiches peinent à satisfaire la demande, alors que les températures dans des pays comme l'Inde (principal exportateur mondial de pois chiches) ont augmenté et que les sécheresses s'enchaînent. Ce ne sont là que quelques exemples, mais de nombreux autres aliments pourraient très bien disparaître pour de bon, et plus vite qu'on ne le pense. Si vous êtes un grand amateur de poulet, de maïs ou de miel, vous feriez mieux de cliquer sur ces images avant d'aller faire vos courses!

Voilà pourquoi être laissé en « vu » nous énerve autant

Ça vous est déjà très certainement arrivé à vous aussi : vous envoyez un message sur une application de messagerie instantanée, vous attendez impatiemment la réponse, et là... il ne se passe rien. Vous voyez que la personne a lu votre message, mais ne vous répond pas. Unsplash - John Tuesday Et le temps passe, et passe, et passe encore mais vous n'avez toujours aucune nouvelle, ce qui a le don de vous agacer prodigieusement, voire pour certains...

De faux entretiens d'embauche piègent les développeurs avec une back door

Les développeurs web sont la nouvelle cible de hackers, probablement nord-coréens, qui se font passer pour des recruteurs et introduisent un malware de type RAT, qui repose sur sur le langage Python, dans une fausse épreuve de codage.