Santé

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Challenge : 30 jours pour prendre soin de sa santé mentale pendant cette période anxiogène

Vous avez le moral dans les chaussettes, vous rêvez de soleil mais vous savez que le retour des longues journées d'été n'est pas pour tout de suite ? C'est sûrement le meilleur moment de l'année pour prendre soin de votre santé mentale et mettre en place des habitudes qui vous font du bien au quotidien ! Unsplash - Mink Mingle Prendre soin de sa santé mentale Le contexte de la crise sanitaire est particulièrement anxiogène et l'incertitude liée...


Sublimez vos plats grâce aux épices

Vous souhaitez décupler les saveurs de vos recettes ? Vous en avez assez d'ajouter simplement du sel et du poivre pour donner du goût à vos plats ? Ne cherchez plus, cette série d'images va vous faire découvrir toutes sortes d'épices dont vous n'aviez jamais entendu parler, ainsi que les aliments avec lesquels elles se marient le mieux.


Comment mieux ranger son frigo ?

Un frigo bien rangé et organisé est très important pour éviter toute infiltration de bactéries dans vos aliments, tout comme le maintien d'une température fraîche. Cela peut également contribuer à minimiser le gaspillage alimentaire et à garder vos aliments frais plus longtemps. Pour en savoir plus, cliquez sur cette galerie et apprenez comment organiser au mieux votre réfrigérateur.


Tina Kunakey: retour sur ses looks puissants

Bien plus qu'un joli minois et un corps au top des standards de beauté, Tina Kunakey pourrait se complaire (et avec raison !) à des looks sensuels à la femme fatale. Mais non, elle a le goût de la mode et affiche des tenues puissantes et hyper pointues, l'élevant désormais au statut de fashionista. Sans plus attendre, découvrez les looks toujours plus audacieux de Tina Kunakey, en cliquant sur la suite !


Il suffirait de faire ça pour s'endormir en moins de 15 minutes

Si vous aussi, vous mettez parfois beaucoup de temps à vous endormir ou qu'il vous arrive de vous réveiller en pleine nuit sans réussir à vous rendormir rapidement, vous allez pouvoir dire adieu à vos insomnies. Unsplash - Amin Hasani D'après Frankie Simmons, une TikTokeuse qui a fait le buzz grâce à son astuce surprenante, s'endormir ne prend pas plus de 15 minutes... à condition de connaître ce conseil facile à appliquer par tous (mais que...


Ils pensent avoir perdu leur chien et leur chat dans un terrible incendie, mais une lueur d'espoir les attend

Après un incendie qui a ravagé leur maison, ils étaient persuadés que leurs deux animaux avaient perdu la vie.


IKEA propose la collection parfaite pour égayer les petits extérieurs

Pleine de peps et de vitalité, la nouvelle collection IKEA est parfaite pour réenchanter nos extérieurs… mais pas seulement. Découverte. Le mois de mai approche à grands pas et avec lui la promesse de beau temps. Si pour le moment la météo n’est pas top de notre côté en oscillant entre giboulées de mars et aperçu des futurs Saints de glace, il nous en faut plus pour mettre à mal notre envie de vivre dehors. Alors, si on profitait des jours fériés et des petits ponts à venir pour commencer à s’occuper de nos extérieurs ? On nettoie, on déblaie, on réorganise. Bref, on aménage petits balcons et grands jardins pour les rendre accueillants afin de profiter du moindre rayon de soleil, même furtivement. Pour cela, direction IKEA qui nous a peaufiné une collection haute en couleur, parfaite pour apporter naturalité et peps, même sur les plus citadins des balconnets. Et si vous ne faites pas partie des plus chanceux à posséder un extérieur, il est fort à parier que certaines de ces pièces s’intégreront dans vos foyers ou s’inviteront lors de joyeux pique-niques. Car ici, c’est tout une gamme d’accessoires qui se dévoilent pour venir rythmer fauteuils, tables et autres canapés de jardins. À lire aussi >> Les idées à copier pour une oasis urbaine comme chez Emily Ratajkowski Bröggan, la capsule IKEA pleine de vitalité pour l’extérieur Si le géant suédois nous aide à façonner un intérieur fonctionnel et dans l’air du temps, il aime aussi prendre soin de nos jardins et terrasses. Peu importe leur taille, depuis déjà quelque temps, ces espaces extérieurs se pensent comme de vraies pièces à vivre. On y apporte le même souci du détail. Le mobilier s’inspire de celui du salon, les lampes outdoor ont tout de celles de la salle à manger. Si on privilégie aussi de plus en plus les belles finitions et les pièces durables, on s’autorise un peu de fantaisie et de couleur. Cette saison, IKEA l’a bien compris et opte pour des déclinaisons de verts et de jaunes. Un duo solaire et très nature complété par du bois miel. Ainsi coussins, petit pouf, plaid et autre tapis se parent de teintes tropicales. Un nuancier que l’on retrouve également sur la vaisselle ou associée à la verrerie tout en transparence. Une jolie collection acidulée et chaleureuse, idéale pour attendre l’arrivée plus durable du soleil.


Si vous vous levez toujours de mauvaise humeur, c'est sûrement à cause de la sonnerie de votre réveil !

Cela devient récurrent depuis quelques temps : vous vous levez quasiment toujours du mauvais pied, et vous êtes ensuite de mauvaise humeur pour plusieurs heures sans réussir à retrouver le sourire avant un moment ? Dans ce cas, bonne nouvelle : il y a peut-être un remède très efficace contre ce phénomène ! Unsplash - Rayia Soderberg Les bienfaits de la musique sur notre humeur Vous devez simplement abandonner le son strident qui vous sert de...


Acné: l'impact de la nourriture sur notre peau

L'acné est un véritable cauchemar pour les adolescents aussi bien que les jeunes adultes. Ce problème résulte de l'obstruction des pores, ce qui rend la peau grasse. Toutefois, la nourriture que vous ingérez pourrait bien être responsable de cette affliction. Certains aliments sont à éviter pour prévenir l'acné, d'autres sont au contraire à privilégier et permettent d'en atténuer les signes. Cliquez pour savoir quel type de nourriture aggravera vos problèmes cutanés ou vous aidera à les combattre !


7 façons de profiter de moments d'intimité émotionnelle pour des relations plus profondes

La période des fêtes de fin d'année et des préparatifs a déjà bien commencé, et c'est sûrement l'un des meilleurs moments de l'année pour profiter de moments de qualité partagée avec vos proches et toutes les personnes que vous aimez. Unsplash - Priscilla du Preez Plutôt que de vous stresser pour que tout soit parfait, que vous puissiez offrir (beaucoup trop) de chouettes cadeaux, que votre maison soit décorée du sol au plafond en mode Noël...


Comment trouver le passe-temps qui vous correspond ?

Vous souhaitez pratiquer une nouvelle activité mais ne savez pas vers quoi vous tourner ? Afin de faire le meilleur choix, il est important de vous poser les bonnes questions. Quel est le temps que vous souhaitez y consacrer ? Le budget ? Qu'est-ce que vous appréciez faire ? En quoi êtes-vous doué ? En répondant à ces questions, vous pourrez trouver plus facilement le passe-temps qui correspond à votre personnalité. Entre les sports d'aventure, le tricot, ou encore l'apprentissage d'un instrument, il y a de quoi faire! Cliquez sur cette galerie et suivez nos conseils pour trouver le hobby qui vous correspond !


Alimentation: mythes et réalités, on vous aide à y voir clair

Avoir une alimentation saine, riche en vitamines, est important pour la santé. Cela nous apporte davantage d'énergie et permet à notre corps de fonctionner correctement. Toutefois, il est utile de savoir quels éléments choisir, et lesquels, au contraire, éviter. Découvrez tout à propos des mythes de l'alimentation: les mensonges trop souvent répétés, et les vérités cachées !


Horoscope de tous les signes du samedi 27 Avril 2024

Bonjour à toutes et à tous. Nous entamons ce samedi 27 avril 2024 avec une lune en Verseau, nous engageant sur le chemin dynamique de la découverte et de l’innovation. Cette fois, le cosmos nous invite à envisager l’impossible, à dépasser les limites de notre imagination et à explorer de nouvelles façons de penser. Chaleur… Poursuivre la lecture Horoscope de tous les signes du samedi 27 Avril 2024


Nos trucs et astuces pour que votre chien mange sa gamelle

Obtenir de nos chiens qu'ils mangent leur nourriture peut parfois s'avérer problématique. Il semble que, quoi que nous fassions, ils ne mangent pas comme nous l'aurions souhaité. Que se passe-t-il donc ? Et que pouvons-nous faire ? Une fois que vous avez exclu toute pathologie susceptible d'affecter l'appétit de votre chiot et que celui-ci ne vit pas une situation stressante, il est temps de chercher d'autres solutions. La bonne nouvelle, c'est que vous êtes au bon endroit ! Cliquez sur cette galerie et apprenez comment faire manger votre chien.


Faq Professionnelles : Comment Utiliser Le Moringa Pour Aider À La Croissance Des Cheveux?

Avis d'expert de : Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil Le Moringa est riche en vitamine A, riche en vitamine A, favorisant ainsi la croissance et l’entretien des cheveux. Et il est également riche en zinc et en vitamines. C’est une bonne composition à renforcer. Peut être utilisé sous fo...


Cette spécialiste de l’étiquette nous explique pourquoi il est impoli de dire “bon appétit” à table

Si le “Bon appétit” traditionnel de début de repas fait office de marque de politesse dans beaucoup de familles, pour France de Heere, il se révèle être, au contraire, impoli. Dans une vidéo publiée sur TikTok, l’experte en étiquette dévoile tout ce qu’il faut savoir pour bien utiliser cette expression devenue commune. @lahautesociete #LesConseilsDeFrance…


Ces races de chiens sont les plus faciles à éduquer

Avec des gestes adaptés, vous pouvez éduquer tous les chiens. Mais toutes les races ne sont pas faciles à éduquer. Si l'on ne leur apprend pas les bases, les chiens peuvent avoir toutes sortes de comportements indésirables, ce qui peut être une énorme source de stress pour le propriétaire comme pour l'animal. C'est malheureusement la raison pour laquelle de nombreux animaux sont envoyés dans des refuges lorsque leurs propriétaires ne sont plus en mesure de faire face à la situation. Si vous envisagez d'accueillir un nouvel animal de compagnie dans votre vie, vous devriez d'abord vous demander quelles sont les races les plus faciles à éduquer. Cliquez cette galerie pour découvrir les chiens faciles à éduquer, et peut-être votre prochain animal de compagnie.


15 jolies robes sélectionnées par la rédaction à porter pour un date

Pour toutes les filles et tous les styles, voici 15 robes bien coupées, parfaites pour un date cet été.


Les règles de mode auxquelles la famille royale doit obéir

Saviez-vous que la famille royale avait un code vestimentaire à respecter ? Inspiré par la liste de BestLife, voici 10 règles de style qu'ils sont tenus de respecter ! Cliquez sur cette galerie pour les découvrir.


Horoscope de la semaine prochaine pour le Gémeaux

Natifs du signe astrologique du Gémeaux (22 mai - 21 juin), découvrez les prévisions d'Isabelle Elvira pour la semaine du 27 avril au 3 mai 2024. Que vous réserve la grande ronde des planètes ? Notre astrologue vous dit tout pour vivre votre semaine le plus sereinement possible.


Navet: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Portions Saines Et Inconvénients

Leticia Soares: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Recommandations quantitatives Selon l’American Heart Association, les légumes frais tels que le navet devraient être consommés cinq fois par jour. Une po...


Les tendances de mode les plus étranges et les plus dangereuses de l'histoire

Certains disent qu'il faut souffrir pour être belle et ils ont raison. Les femmes, et occasionnellement les hommes, ont dû faire des efforts extrêmes pour répondre aux normes de beauté de leur époque. Aujourd'hui, nous nous épilons, nous nous colorons les cheveux et nous redessinons nos contours pour redéfinir notre visage ou notre corps. Mais au moins, nous n'avons pas à nous arracher les cils ou à remodeler nos os ! Nos ancêtres souffraient gravement pour leur apparence. Parcourez cette galerie pour découvrir certaines des tendances les plus scandaleuses en matière de mode et de beauté qui ont vu le jour dans l'Histoire. Certaines d'entre elles sont vraiment incompréhensibles !


La recette du fonkie, la pâte à cookies bien croustillante au coeur fondant qui ne vous laissera pas indifférent

Si vous appréciez autant la texture si agréable du fondant au chocolat que celle des cookies bien croustillants et que vous n'arrivez pas à vous décider entre les deux pour que votre dessert (ou goûter) fasse l'unanimité auprès de tous les membres de votre famille ou de tous les invités autour de la table, pourquoi ne pas tester un mix des deux ? Compte Instagram de @karimaelmakhloufi Recette du fonkie maison facile, la pâte à cookie...


Qu'est-ce que le syndrome de l'X fragile ?

Connaissez-vous le syndrome de l'X fragile ? Il s'agit d'une maladie génétique assez rare qui affecte l'apprentissage, le comportement et la santé d'une personne. La rareté de cette maladie signifie que seul très peu de personnes en connaissent les symptômes. C'est pourquoi il est important de sensibiliser davantage à cette condition pour mieux la comprendre et soutenir ceux qui en sont atteints. Cliquez sur cette galerie pour en apprendre davantage sur ce syndrome.


Beautés empoisonnées : 15 fleurs parmi les plus dangereuses du monde


Cauchemar en Cuisine : le restaurant d’Ophélie et Sébastien “la Ferme des Trois Louches” est-il toujours ouvert ?

Direction le restaurant “La Ferme des Trois Louches” pour Philippe Etchebest. Le chef est parti à la rencontre d'Ophélie et Sébastien, deux restaurateurs qui peinent à maintenir à flot leur affaire. Bien que Sébastien ait reçu le titre de Maître Restaurateur, qui récompense les établissements d’excellence et garantit une cuisine authentique, le restaurant a du mal…


Des plus vifs aux plus fainéants: de combien d'heures de sommeil les animaux ont-ils besoin ?

De nombreuses espèces animales passent beaucoup plus de temps à dormir que les humains. Mais certaines se contentent de quelques heures de sommeil dans la journée. Découvrez quels sont les animaux les plus fainéants et lesquels sont, au contraire, les plus vifs !


Aliments tombés au sol: la règle des 5 secondes est un mythe!

Des chercheurs américains ont prouvé, avec des tests menés en laboratoire, que la fameuse règle des 5 secondes lorsqu'on laisse tomber un aliment par terre était une idée reçue. Appliquez-vous la règle des 5 secondes lorsque vous laissez tomber un aliment par terre ? D'après ce truc vieux comme le monde, un aliment tombé par terre qui reste moins de 5 secondes au sol peut être consommé sans danger, car les bactéries n'auraient pas eu le temps de...


La garde-robe légendaire de Vivienne Westwood mise en vente

Le style contestataire, provocateur et militant de Vivienne Westwood est légendaire. Et il sera bientôt possible de se l’approprier lors d’une vente aux enchères inédite.


Faq Professionnelles : Les Nouilles Ramen Sont-elles Saines À Manger?

Avis d'expert de : Afiya Begum M.Sc in Nutrition and Dietetics · 1.6 years of experience · India Comme les nouilles ramen sont à base de blé, elles peuvent être consommées, mais assurez-vous de les cuire de manière saine sans beaucoup de sauces. Cependant, la consommation régulière d’aliments instantanés n’est pas saine Voir l'original → Consultez ...


Ces nu-pieds minimalistes sont la clé pour sublimer une allure « quiet luxury »

Quand les températures montent, les talons sont moins de mise. On leur préfère le plat. Affaire de confort… Et à ce jeu, une paire de nu-pieds gagne du terrain.


5 rappels à garder en tête au cas où vous passez une semaine difficile

Nous sommes dans la dernière ligne droite des préparatifs et beaucoup se réjouissent de cette période des fêtes qu'ils attendaient depuis si longtemps, parfois depuis plusieurs mois, puisque pour certaines personnes, c'est le moment où l'on va pouvoir profiter de ses proches, faire une pause, se reposer et se régaler avec des repas délicieux... Unsplash - Stainless Images En revanche, pour d'autres, cette période n'a rien d'un bon moment : la...


Voici l’heure de la journée à laquelle nous sommes tous les plus heureux

Si nous nous plaisons souvent à répéter que « nous ne nous sommes pas levés du bon pied » ou qu'au contraire « cette journée est une bonne journée » parce que nous avons eu un réveil en douceur, il serait faux de penser que notre humeur sera constante tout au long de la journée, de la semaine ou du mois à venir. Unsplash - Artem Beliaikin De quoi dépend notre humeur ? L'humeur dépend en effet de nombreux paramètres, dont certains critères que...


La robe transparente de Kate Moss a été revendue à prix d’or

La mythique naked dress portée par le top model en 1993 vient d’être vendue aux enchères.


Alimentation et morphologie: faites-vous les bons choix ?

Tout le monde possède un type de corps qui lui est propre, et le savoir ne répond pas uniquement à des préoccupations esthétiques. Votre morphologie est de la plus haute importance quand il s'agit de déterminer les aliments bons pour votre corps. Cliquez sur notre série d'images pour savoir quoi manger selon votre morphologie.


L'animal de compagnie qu'il vous faut en fonction de votre personnalité et style de vie

Vous cherchez un animal de compagnie, un chien ou un chat ? Un lapin ou un hamster ? Vous recherchez peut-être un poisson ou un oiseau. Acquérir un animal de compagnie est une chose, mais vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez ou non compatible avec ces animaux ? Croyez-le ou non, il est possible de choisir l'animal de compagnie idéal en fonction de votre personnalité et de votre mode de vie. Et il est important de choisir le bon compagnon, car il peut avoir un impact considérable sur votre santé physique et mentale. Quels sont vos traits de caractère et sont-ils complémentaires à ceux de l'animal de compagnie que vous avez choisi ? Cliquez sur cette galerie pour vous trouver des points communs avec votre prochain compagnon.


Voici la recette de petit-déjeuner rapide à réaliser et équilibrée d’une diététicienne

Qu’il soit salé, sucré ou protéiné, le petit-déjeuner est un repas essentiel pour faire le plein d’énergie après une longue nuit de sommeil. Cependant, certaines personnes le négligent par manque de temps le matin. Dans une récente vidéo, une diététicienne a dévoilé une recette de toasts au yaourt rapide et équilibrée.


Les meilleurs remèdes anti moustiques pour un été serein

Alors que vous souhaitez profiter pleinement des barbecues dans les parcs, les balades dans les jardins et les week-ends au chalet, un ennemi peut parfois venir tout gâcher... Certes, on adore ce genre d'ambiance, barbecue entre amis au bord d'un lac ou d'un fleuve, mais à une certaine heure, il n'est plus possible de rester dehors et de profiter de la température douce. Et oui, il faut rentrer, car les moustiques sont de sortie et en veulent à votre peau. Mais pas de panique! Cliquez-ici afin de découvrir les meilleures solutions pour repousser les moustiques ou soigner les piqûres.


Ces sublimes personnalités publiques portent le hijab

Cette volonté qu'a la société à vouloir légiférer sur comment les femmes doivent s'habiller a encore de beaux jours devant elle (vous avez dit "tenue républicaine" ?) et le port du voile religieux par les femmes musulmanes fait souvent partie de ce genre de débats. En effet, il est au cœur de polémique en France, mais aussi en Belgique et au Canada, mais pas que. Le "hijab" (voile religieux porté les femmes musulmanes) occupe beaucoup de place dans les médias, sans pour autant vraiment connaître l'importance spirituelle de ce vêtement. Oui, un vêtement, un petit bout de tissu qui sème tant la controverse, et qui est porté avec élégance, créativité et fierté par les stars présentes dans cette galerie. Elles sont mannequins, influenceuses de renom, créatrices de mode importantes ou encore athlètes, on vous dévoile tout sur ces 9 jeunes femmes qui ont pour mission de tacler les amalgames en prônant la diversité ! Cliquez pour en savoir plus.


Faq Professionnelles : La Pastèque Est-elle Recommandée Pour Les Diabétiques?


Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Trouble De La Personnalité Évitante

Résumé Un trouble caractérisé par des sentiments d'inhibition sociale extrême et des sentiments d'insuffisance et d'infériorité. Symptômes Symptoms include feelings of rejection, fear of being ridiculed and disapproval, low self-esteem and self-isolation. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes The exact cause i...


Faq Professionnelles : Comment L’huile De Menthe Poivrée Aide À Se Débarrasser Des Nausées?


Écoutez Les Avis D'experts Sur Gingembrela Taille Des Portions Et Les Risques Pour La Santé.

Caroline Luiza C. Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil Recommandations quantitatives Je recommande le gingembre tous les jours, dans le cadre d’un plan repas santé, il est bon de consommer tous les matins en complément du jus de citron (shot du matin, mettr...


Comment créer un havre de paix chez soi ?

Même si on subit des niveaux de stress qui varient d'une personne à une autre, la plupart d'entre nous rencontre des hauts et des bas, des défis quotidiens et des problèmes à résoudre. D'où l'importance de faire de son domicile un havre de paix où on se sent calme et on récupère du stress de notre style de vie. Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment créer un havre de paix chez soi.


La Courgette Est-elle Bonne Pour La Santé? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA La courgette est un choix alimentaire sain pour plusieurs raisons. Il fournit les caroténoïdes lutéine et zéaxanthine, qui sont des antioxydants qui protègent nos yeux. La courgette est également riche en vitamines antioxydantes A et C, nécessa...


Faq Professionnelles : Le Beurre Est-il Bon Ou Mauvais Pour Le Cholestérol?


Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Quelle Quantité De Graines De Doit-on Utiliser Dans Un Smoothie?

Avis d'expert de : Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Une cuillère à soupe de graines de est une excellente quantité pour commencer dans votre smoothie. Assurez-vous de tremper d’abord les graines de, car cela vous aidera à vous assurer qu’elles sont bien digérées et ne vous gênent pas. ...


Variez les plaisirs en mélangeant ces ingrédients à vos yaourts !

Le yaourt fait souvent partie de nos choix lors du petit-déjeuner, car il est rapide à consommer, sain et qu'il rempli bien le ventre. Mais pourquoi le consommer nature lorsque l'on peut lui apporter plus de couleurs et de goût en ajoutant quelques ingrédients? Cliquez sur cette galerie et découvrez ce que vous pouvez ajouter à vos yaourts pour plus de gourmandise, de vitamines et de plaisir!


Des aliments pour une pensée plus claire et plus vive !

Avez-vous parfois l'impression que votre esprit fonctionne au ralenti ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous n'êtes pas seul ! Heureusement, il existe une solution : chacun de ces symptômes (et bien d'autres) peut être dû à votre cerveau. En effet, notre cerveau contrôle l'ensemble de notre corps, et s'il n'est pas correctement nourri et entretenu, il peut ne pas fonctionner correctement. Que vous ayez du mal à suivre un cours, ou que vous souhaitiez simplement renforcer vos capacités cérébrales et lutter contre le vieillissement, l'intégration de certains aliments et boissons dans votre régime alimentaire peut vous aider ! Alors, envie de booster vos capacités cognitives ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les aliments qui peuvent faire du bien à votre cerveau !


Le Japon de A à Z: découvrez le Pays du Soleil Levant

La culture japonaise est très ancienne et ses traditions sont très différentes de celles de l'occident. Les Japonais mangent et s'expriment différemment, leur art et leur vision de la vie est différente aussi. Dans cet article, nous avons rassemblé des éléments de la culture japonaise par ordre alphabétique, qu'il s'agisse d'objets, de nourriture, de lieux ou d'autres éléments distinctifs. Découvrez le Japon de A à Z en cliquant sur cette galerie !